Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
|
860 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 89.01g | Carb: 73.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яблоки. Lunch: Красные Помидоры, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Морковь, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный, Ачим Соевый Соус. Snacks/Other: Льняные Семена. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hey_Madina's weight history
|