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Und das nach dem Frühstück. Das. Weihnachtsschlemmen kann losgehen 😃
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158.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
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1803 kcal
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Fat: 81.52g | Prot: 53.08g | Carb: 218.69g.
Breakfast: Erdnussbutter, Graubrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia Doppelrahmstufe , Aldi Laugenbrezen. Lunch: Kekse, Margarine, Hofküche Wirsingeintopf, Kiwi, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Ofterdinger Hummus, Laugenbrötchen. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait, Kaufland Sprühsahne, Schokolade, Lindt Adventskalender, Kinder Schokolade. more...
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losing 0.7 lb a week
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