Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
153.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2017:
|
1440 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 107.93g | Carb: 98.85g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Котлкты из Фарша Индейки (Ф.Н.), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофель. Dinner: Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Простоквашино Творог 2%, Из Углича Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata77793's weight history
|