Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
145.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 122.63g | Carb: 66.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Тилапия, Сладкий Красный Перец, Брокколи, Минтай Запечённый. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Макдоналдс Латте, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Mr. Creamys Арахисовая Паста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudater's weight history
|