Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 70.78g | Carb: 131.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Морская Капуста, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хурма, Президент Сыр Маасдам, Белая Дача Капуста с Морковью. more...
|
|
1985 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|