Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
147.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
2399 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 141.29g | Carb: 247.68g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Яйцо Всмятку. Lunch: Теремок Куриная Грудка-Гриль, Kotanyi Лук Жареный, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. Dinner: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Макдоналдс Чикен Карри, Лаваш Тонкий, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Шоколадница Ягодный Десерт. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|