Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
179.7 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
487 kcal
|
Fat: 15.71g | Prot: 39.63g | Carb: 48.12g.
Breakfast: Избенка Кефир 1%. Lunch: RIOBA Ванильный Сироп, Капучино, Сахар. Dinner: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
freshka123's weight history
|