Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
1245 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 92.33g | Carb: 130.96g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Ясо Тофу, Простой Йогурт, Помидоры. Dinner: Кинто Наршараб, ВкусВилл Филе Тунца. Snacks/Other: Макароны Отварные, Мёд, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Коркунов Конфета, ВкусВилл Филе Тунца. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга стом фея's weight history
|