Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
115.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 76.91g | Carb: 172.10g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Молоко, Нескафе Кофе 3В1, Творог 9%. Dinner: Молоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Перекресток Шампиньоны-Гриль с Зеленью, Гречка Вареная. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|