Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
153.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2017:
|
906 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 71.97g | Carb: 55.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Семга Слабосоленая. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Hortex Летние Овощи, Ленивые Голубцы. Dinner: Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|