Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2017:
|
2038 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 194.63g | Carb: 156.90g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Окей Яйцо Перепелиное, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Паста, Сарафаново Йогурт Термостатный, Избенка Творог 5%, ВкусВилл Соевое Молоко, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Fish House Окунь Морской. Dinner: Мираторг Куриное Филе Грудки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Избенка Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, SPAR Фундук Натуральный, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maryrysik's weight history
|