Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2017:
|
1785 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 95.49g | Carb: 187.20g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сахар, Greenfield Summer Bouquet, Сахар, Яблоко, Магнит Сыр Королевский, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Формовой Столичный. Lunch: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Капуста Тушеная, Чизкейк. Dinner: Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|