Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
263.5 lb
Lost so far: 128.3 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
|
1386 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 109.43g | Carb: 105.71g.
Breakfast: Гречка Отварная, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Кинза, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Агуша Пюре Груша, Капучино. more...
|
|
3350 kcal
|
Activities & Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
иулию's weight history
|