Ritamine's Journal, 23 October 2017

Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
192.7 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 64.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
1491 kcal Fat: 43.81g | Prot: 66.29g | Carb: 206.09g.   Breakfast: Heidelbeeren, Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Haribo Color-Rado, Aldi Kondensmilch 4%. Dinner: Demeter Sauerkraut, Milbona Kräuterquark Leicht. more...
2129 kcal Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Guten Morgen. Auch schon wach? Deine Waage ist ja heute gut zu dir. 🖒. Schönen Tag. 
22 Oct 17 by member: schnorra
Guten Morgen! 🙋 Läuft ja richtig gut bei dir. Freut mich für dich 🌼 
22 Oct 17 by member: Monesa70
Guten Morgen Rita...toll, wie es bei dir runtergeht :-) 
22 Oct 17 by member: liu14
Guten Morgen Rita, super! schönen Wochenanfang wünsch ich dir! 
22 Oct 17 by member: claudikk76
Sehr gut Rita! Guten Morgen! 🌞😃 
22 Oct 17 by member: CT246
Guten Morgen 🙋😊 
22 Oct 17 by member: Ritamine
Moin Rita! Läuft grad' echt gut bei Dir! 👍😃 
22 Oct 17 by member: Luise Freiheit
Guten Morgen liebe FS Familie und eine schöne Woche 
22 Oct 17 by member: suska16
Die Waage war heute sehr nett zu dir, prima und guten Morgen :) 
23 Oct 17 by member: LillyMunster82
Guten Morgen! Na das ist doch spitze und das auch noch montags morgens👍☺️ 
23 Oct 17 by member: natiwho13
Guten Morgen Rita ,das ist Super 👍👏😀🍵🍵 
23 Oct 17 by member: calpe2012
Guten Morgen, Rita 🤗 ☕☕☕ 
23 Oct 17 by member: Claudia2305
So, jetzt hab ich gerade 98 % meines Tagesbedarfs raus- bzw. reingehauen 🙊🙈😩 
23 Oct 17 by member: Ritamine
So wie Ihr immer Eure Abende beschreibt - hungrig und voller Gelüste - so sieht's bei mir morgens aus 😢 
23 Oct 17 by member: Ritamine
Guten Morgen. Schönen Start in die neue Woche.  
23 Oct 17 by member: Fagmich
98% schon zum Frühstück? Das ist echt enorm. Aber für Dich scheint diese Taktik ja gut aufzugehen: Toll wie du gerade abnimmst!! 
23 Oct 17 by member: schoko ade
Keine Taktik Schoki 😐 War ein Frustausrutscher Möchte mir jedoch von dem Frust nicht indirekt auch noch meine Bilanz vermasseln lassen ... daher sind's bis jetzt immernoch 98 % 😊 
23 Oct 17 by member: Ritamine

     
 

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