Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
2727 kcal
|
Fat: 126.26g | Prot: 107.59g | Carb: 279.04g.
Breakfast: Jajko, Pilos Masło Osełka, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati, KFD Carbo Mix, Banan. Dinner: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Galbani Mozzarella, Pomidory, Pilos Masło, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Żytni, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Snacks/Other: Prosecco, Biedronka Migdały w Czekoladzie. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yodous's weight history
|