Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2017:
|
2088 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 134.24g | Carb: 285.47g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Красная Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Гороховый Суп. Dinner: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Мёд, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Арбуз, Сырник От Жены, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|