Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1676 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 67.29g | Carb: 173.81g.
Breakfast: Кофе Латте, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Блинчики, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Lindt Горький Шоколад 85%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Брокколи, Тилапия. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnPolunina's weight history
|