Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 132.18g | Carb: 166.05g.
Breakfast: Рот Фронт Антошка Картошка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Мясновъ Куриный Балык, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Макфа Макароны Шпинатные. Dinner: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Растворимый Кофе (из Порошка), Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sexy_Liya's weight history
|