Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
902 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 87.85g | Carb: 49.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Tess Зеленый Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Вареная, Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Чернослив, Домик в деревне Творог 5,5%, Избенка Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izmodenova84's weight history
|