Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
150.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 83.66g | Carb: 169.81g.
Breakfast: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Формовой Столичный, Куриный Бульон, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Банан, Куриные Грудки. Lunch: Чай с Молоком, Пирожное, Куриные Грудки, Националь Кунжут, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|