Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
130.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2017:
|
648 kcal
|
Fat: 19.60g | Prot: 56.34g | Carb: 62.89g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Danone Йогурт с Черникой, Сырники Домашние. Lunch: Любятово Галеты Классические, Dr. Korner Хлебец Черничный, Bifrut Джем Вишневый, Чай, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coba.punk's weight history
|