Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
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156.5 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
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983 kcal
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Fat: 27.77g | Prot: 35.43g | Carb: 147.48g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Du darfst Leichte Butter, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Sölde Schinkenrotwurst. Lunch: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Olivenöl, Kreuzkümmel, Kurkuma, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Dilek Gegrillte Rote Paprika, Wirsing. Dinner: Maggi Tomatensuppe mit Reis, Havita Garten Snack Salat, Du darfst Leichte Butter, Sölde Schinkenrotwurst, Dinkelbrot. Snacks/Other: Gummibärchen, Vitakrone Karottensalat, Strauchtomaten, Radieschen. more...
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losing 0.6 lb a week
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