Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
124.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
863 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 64.21g | Carb: 66.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Русский завтрак Геркулес. Lunch: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Чеснок, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
izmodenova84's weight history
|