alya29's Journal, 09 August 2016

128.3 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1102 kcal

Fat: 20.42g | Prot: 79.82g | Carb: 163.22g.   Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Перекресток Арбуз, Умалат Брынза Болгарская. more...

1662 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours. more...