Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
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156.7 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 September 2017:
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432 kcal
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Fat: 16.51g | Prot: 21.71g | Carb: 47.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Du darfst Leichte Butter, Weizenbrötchen. Dinner: Radieschen, Tomaten, Gemischter Salat, Du darfst Leichte Butter, Hofmaier Geflügelwürstchen, Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Fürstenkrone Balkansalat. more...
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losing 0.6 lb a week
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