Anthemion's Journal, 15 September 2017

168.9 lb Lost so far: 46.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1488 kcal

Fat: 49.72g | Prot: 90.16g | Carb: 167.70g.   Breakfast: Апельсиновый Сок, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Тунец, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Конфета. more...

2228 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...