Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
2212 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 79.32g | Carb: 266.69g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Valio Сыр Плавленый Виола, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Окей Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Торт Наполеон, Рыба Копченая. Snacks/Other: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|