Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
163.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
2908 kcal
|
Fat: 108.39g | Prot: 138.08g | Carb: 339.62g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, KFD Olej Kokosowy, Chira Warzywa na Patelnię, Lidl Kasza Gryczana. Dinner: Pikok Kabanosy Wołowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, KFD Carbo Mix, Banan. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Milka Noisette Czekolada Milka. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yodous's weight history
|