Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
149.5 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
1897 kcal
|
Fat: 83.66g | Prot: 131.00g | Carb: 150.80g.
Breakfast: Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Формовой Столичный, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Greenfield Чай Черный, Печень Свиная, Му-Му Каша Гречневая с Луком, Белозорие Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Geneticlab Omega 3 Pro. Lunch: Чай, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Geneticlab Omega 3 Pro. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Greenfield Чай Черный, Сахар, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Помидоры. Snacks/Other: Карусель Рис Отварной с Грибами, Печень Свиная, Geneticlab Omega 3 Pro. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|