Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
205.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2017:
|
2135 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 175.40g | Carb: 232.14g.
Breakfast: Избенка Кефир 1%, Рафинад. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Компот, Хлеб Черный, Картофельное Пюре, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|