Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
154.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2017:
|
2052 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 153.47g | Carb: 215.60g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске. Lunch: Яблоко, Дыня, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Гречневая Крупа, Котлета Свиная, МЛМ Котлеты из Говядины, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Вареный. Snacks/Other: Сырник От Жены, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|