Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
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157.2 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
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864 kcal
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Fat: 21.73g | Prot: 49.34g | Carb: 108.96g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik. Lunch: Rama Rama Culiness, Reis Poliert, Gekocht, Putenfleisch, Beste Ernte Kaisergemüse. Dinner: Aldi Putenschnitzel, Kirschtomaten, Gurkensalat, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik. Snacks/Other: Haribo Phantasia, Layenberger Schweizer Schlaf Gut Tee, Day Plus Süßstoff Tabletten, Zott Sahne Joghurt Erdbeere, Lidl Kong Strong. more...
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losing 1.5 lb a week
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