Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
155.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
1858 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 115.85g | Carb: 243.29g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Сахар, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. Lunch: Борщ, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Нектарины. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|