Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2017:
|
676 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 56.00g | Carb: 47.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Lunch: Троекурово Тефтели Куриные, Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный". Dinner: Heinz Барбекю Соус, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
1706 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 10 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 8 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Loki123's weight history
|