|
неделя калоражем в 1400 и 400 грамм сбросить . не очень радует
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 81.00g | Carb: 116.80g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде, Сырники в Духовке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Сырники ПП, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Сырник, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natusa2006's weight history
|