Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
|
151.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2017:
|
2063 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 131.41g | Carb: 227.38g.
Breakfast: Блины на Кефире, Сырник От Жены, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Творожная Запеканка, Хлеб Бородинский, Салат Оливье, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня, Яблоко, Сливы, Победа Трюфели. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|