Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
101.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
745 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 35.77g | Carb: 83.29g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Kebir Köy Peyniri, Uludağ Şekersiz Limonata. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Tulumba Tatlısı, Dost Yarım Yağlı Süt. Snacks/Other: Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
P.T.EsraKaradağ's weight history
|