Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
151.9 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
2055 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 107.85g | Carb: 261.11g.
Breakfast: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Сырник От Жены, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Куриный Суп. Dinner: МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Белый Рис. Snacks/Other: Магнат Kisses Шоколадный Трюфель, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Myprotein Impact Whey Protein, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко, Сливы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|