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Das hab ich erwartet. Letzte Woche habe ich einfach viel zu viel Fastfood und Süßigkeiten gegessen. Hätte mich auch nicht gewundert, wenn es noch ein größeres Plus gewesen wäre. Jetzt hab ich aber erstmal frei und werde ganz schnell wieder gegensteuern.
Heute werde ich aber wohl den Tag auf dem Sofa verbringen. Bin heute Nacht um 3 aufgewacht und konnte nicht wieder einschlafen. Fühle mich ziemlich ausgelaugt.
Wünsche euch einen schönen Sonntag
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170.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2017:
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930 kcal
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Fat: 47.23g | Prot: 37.51g | Carb: 88.15g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Küstengold Gouda, Lidl Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Ofterdinger Hummus. Dinner: Käsekuchen mit Früchten, Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel, Brokkoli. more...
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gaining 3.7 lb a week
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 Comments
Ein Sofatag ist heilsam, ich brauche auch einen heute. 🙋
09 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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Mach es dir heute mal so richtig gemütlich! 😴
09 Jul 17 by member: B. Margot
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Dir auch einen schönen entscheiden Sonntag ☺
09 Jul 17 by member: Ritamine
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09 Jul 17 by member: Ritamine
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Am besten heute nochmal Sofatag und morgen auch. Gelegentlich einen Schluck Tee, nehmen, lesen, dösen, was leckeres essen, ... Runterkommen braucht auch ein bisschen Zeit. Und dann mit frischem Mut wieder Attacke auf die 5 vorm Komma. Die Macht ist mit dir:-)
10 Jul 17 by member: schoko ade
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