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Jööö endlich wieder nach unten... Schau Ma mal wie ich es heute mit dem Essen schaffe 🙈
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228.4 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2017:
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997 kcal
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Fat: 45.26g | Prot: 80.18g | Carb: 66.16g.
Breakfast: Laugenstange, Kaffee mit Milch. Lunch: Zucchini, Türkisches Fladenbrot, Ja! Tomatenmark, Rote Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Mozzarella Leicht, Cucina Natives Olivenöl Extra, Zucker, Pfannkuchen. Dinner: Kaufland Speisequark Magerstufe, Eiklar, Gut & Günstig Quark 40%. Snacks/Other: Eierlikör. more...
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losing 13.9 lb a week
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