stanislava1588's Journal, 07 July 2017

116.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed N/A.

---

1591 kcal

Fat: 71.20g | Prot: 141.74g | Carb: 89.23g.   Breakfast: Кофе Эспрессо, Сыр Тильзитер, Яичница, Red Star Labs Beowulf Iso Pro, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гейнер. Snacks/Other: Good Food Фундук Сушеный, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. more...

1543 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 5 minutes. more...