Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
|
1065 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 47.66g | Carb: 112.70g.
Lunch: Stachelbeeren, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini GEKOCHT. Dinner: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Herta Kochschinken, Rispentomaten, Aldi Gurkenzwerge, Schmalz, Zwiebeln, Porree, Knollensellerie, Möhren, Pellkartoffeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Zucker, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Snacks/Other: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Lindt Lindor Milch Kugeln. more...
|
|
2577 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, liebe Luise! 🌺
04 Jul 17 by member: B. Margot
|
Luise! Wünsche dir auch nen schönen Tag! Da freut man sich bei so nem Gruß auf der Seite! :) es ist echt unglaublich....seit ich die Community nutze, läuft es mitm Abnehmen! Auch dank dir! Danke für die Unterstützung! bin bisschen süchtig geworden und hänge oft am Handy 🙈
04 Jul 17 by member: maggieee5
|
Das mit dem Pushen aus der Community hilft mir auch sehr! 😃 Auch meine Smartphone- Nutzung ist gestiegen! Aber es tut eben gut zu wissen, man ist nicht allein und muss es auch nicht allein schaffen sondern bekommt Unterstützung! 🌸🙋🦀
04 Jul 17 by member: Luise Freiheit
|
Kann das auch nur bestätigen👏🤗
04 Jul 17 by member: Big Gloria
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luise Freiheit's weight history
|