Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
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174.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 July 2017:
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1065 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 47.66g | Carb: 112.70g.
Lunch: Stachelbeeren, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini GEKOCHT. Dinner: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Herta Kochschinken, Rispentomaten, Aldi Gurkenzwerge, Schmalz, Zwiebeln, Porree, Knollensellerie, Möhren, Pellkartoffeln, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Zucker, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. Snacks/Other: Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Lindt Lindor Milch Kugeln. more...
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2577 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag, liebe Luise! 🌺
04 Jul 17 by member: B. Margot
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Luise! Wünsche dir auch nen schönen Tag! Da freut man sich bei so nem Gruß auf der Seite! :) es ist echt unglaublich....seit ich die Community nutze, läuft es mitm Abnehmen! Auch dank dir! Danke für die Unterstützung! bin bisschen süchtig geworden und hänge oft am Handy 🙈
04 Jul 17 by member: maggieee5
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Das mit dem Pushen aus der Community hilft mir auch sehr! 😃 Auch meine Smartphone- Nutzung ist gestiegen! Aber es tut eben gut zu wissen, man ist nicht allein und muss es auch nicht allein schaffen sondern bekommt Unterstützung! 🌸🙋🦀
04 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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Kann das auch nur bestätigen👏🤗
04 Jul 17 by member: Big Gloria
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