Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
150.6 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2017:
|
1921 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 109.94g | Carb: 250.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречневая Крупа, Сырник От Жены, Зефир. Lunch: Хлеб Бородинский, МЛМ Котлеты из Говядины, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Куриный Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свинина, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Яблоко, Alpen Gold Миндаль и Кокос. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|