Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2017:
|
1116 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 94.42g | Carb: 108.58g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриная Грудка Отварная. Dinner: XXL Power Протеиновый Батончик, Белая Дача Свежая Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|