Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
149.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2017:
|
2022 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 153.91g | Carb: 235.27g.
Breakfast: Сырник От Жены, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Рыба в Кляре, Картофель Отварной, Рыбный Суп, Хлеб Бородинский. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Яблоко. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|