Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
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168.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
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1845 kcal
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Fat: 75.19g | Prot: 73.04g | Carb: 215.62g.
Breakfast: Florette Feldsalat, Kaffee mit Milch, Ja! Würfelzucker, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harry Soft Bröd, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Alnatura Streichcreme Aubergine, Marmelade. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Reine Buttermilch, Ketchup, Margarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Brokkoli. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Lindenhof Gouda, Vitakrone Hummus Natur, Edeka Wraps, Wassermelone. Snacks/Other: Nestle Snack Erdnuss, RUF Muffins mit Schokostückchen. more...
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losing 1.0 lb a week
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