Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
140.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2017:
|
1105 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 91.34g | Carb: 103.32g.
Breakfast: Fine Food Мед Липовый, Гринагро Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Кефир 1%, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lunch: Фермерское Подворье Кефир 1%, Киприно Сыр Голландский, Минтай Жареный, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, От Максима Томатная Паста, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Чеснок, Морковь. Dinner: Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Минтай Жареный. Snacks/Other: Мастер Сладостей Хлебцы Тонкая Талия Укроп с Луком. more...
|
|
1814 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minjorka's weight history
|