bornad's Journal, 23 May 2017

139.8 lb Lost so far: 32.2 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

701 kcal

Fat: 20.96g | Prot: 44.59g | Carb: 84.44g.   Breakfast: Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индюшатина, Творог 18%, Магнит Банан, Каждый День Пряники с Яблочной Начинкой. more...

1884 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...