Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
155.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2017:
|
1247 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 91.50g | Carb: 103.82g.
Breakfast: Sunny Via Сироп Агавы, Руккола, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Магнит Минтай Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Nestle Кит Кат Мини, Волоколамское Льняное Масло. more...
|
|
2232 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|