Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
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253.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2017:
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1251 kcal
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Fat: 63.41g | Prot: 55.68g | Carb: 102.82g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Mestemacher Vollkorn-Toast-Brötchen mit 4% Sprossen, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Lunch: Gartenfrisch Jung Salatschale Hähnchen & Kartoffeln. Dinner: Maggi Waldpilz Cremesuppe mit Petersilie Verfeinert, Mestemacher Vollkorn-Toast-Brötchen mit 4% Sprossen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light. Snacks/Other: Gut Ponholz Paprikalyoner. more...
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losing 5.4 lb a week
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